SayaPoker.net - Mudik Lebaran memang baik untuk ketenangan hati dan kesehatan jiwa. Namun, pulang kampung juga bisa bermanfaat untuk kesehatan fisik, jika Anda tetap rutin olahraga. Berikut cara yang bisa Anda lakukan agar tetap bisa olahraga saat mudik Lebaran, melansir Verywell, Kamis (14/6/2018):
1. Berjalan di pantai
Agen Judi Online - Berjalan di atas hamparan pasir adalah bentuk latihan yang bagus dan bisa membakar lebih banyak kalori dibanding berjalan di atas tanah datar. Pastikan saja Anda menggunakan sepatu atau alas kaki lainnya untuk menghindari luka akibat menginjak benda tajam.
2. Berenang
Bandar Judi Online - Berenang adalah olahraga yang melibatkan bagian tubuh secara total. Manfaatkan aktivitas berenang untuk bermain bersama keluarga lainnya.
3. Naik sepeda
Bandar Judi Online - Naik sepeda dalam jarak yang panjang merupakan cara yang hebat untuk menikmati pemandangan sekitar sekaligus membakar kalori. Olahraga ini juga bisa Anda lakukan bersama seluruh anggota keluarga.
4. Belanja
Bandar Poker Online - Memang, belanja bukanlah aktivitas dengan intensitas tinggi, tapi kegiatan ini bisa jadi pengganti aerobik dalam situasi yang tepat. Belanja membuat Anda berjalan kaki dalam jarak yang lumayan panjang dan naik tangga sambil mengangkat beban.
1. Berjalan di pantai
Agen Judi Online - Berjalan di atas hamparan pasir adalah bentuk latihan yang bagus dan bisa membakar lebih banyak kalori dibanding berjalan di atas tanah datar. Pastikan saja Anda menggunakan sepatu atau alas kaki lainnya untuk menghindari luka akibat menginjak benda tajam.
2. Berenang
Bandar Judi Online - Berenang adalah olahraga yang melibatkan bagian tubuh secara total. Manfaatkan aktivitas berenang untuk bermain bersama keluarga lainnya.
3. Naik sepeda
Bandar Judi Online - Naik sepeda dalam jarak yang panjang merupakan cara yang hebat untuk menikmati pemandangan sekitar sekaligus membakar kalori. Olahraga ini juga bisa Anda lakukan bersama seluruh anggota keluarga.
4. Belanja
Bandar Poker Online - Memang, belanja bukanlah aktivitas dengan intensitas tinggi, tapi kegiatan ini bisa jadi pengganti aerobik dalam situasi yang tepat. Belanja membuat Anda berjalan kaki dalam jarak yang lumayan panjang dan naik tangga sambil mengangkat beban.
